第七救災救護大隊勤工分隊執行新式體能訓練 2026-04-02 本局第七救災救護大隊勤工分隊於4月02日15時至16時由隊員蔡忠志帶領備勤同仁執行體能訓練，災害現場救護及搬運患者都需要消耗大量的肌力及體能，有效且正確的鍛練提升消防人員的肌力與體能，便能防止消防人員在救災過程中因不當使用肌肉而受傷，也提高救災安全係數。

立定跳遠及6公尺30秒折返跑對應訓練瞬間爆發力、後拋擲遠及懸吊軀體則針對身體全身肌群進行協調性的鍛鍊，包括正確使用核心肌群、腹肌及背肌的力量，六角槓硬舉及負重行走能強化肌耐力鍛鍊，對實際面對救災勤務時所需具備的各項體能進行提升，在出勤、救火、救災等勤務上都能及時因應。

公布單位：第七大隊