(二版)本局梨山分隊辦理山域自主訓練 作者：梨山分隊隊員 陳奕瑞
106年8月31日本局梨山分隊於轄內辦理山域自主訓練，由分隊長曾建智率在隊同仁於梨山賓館後山步道進行，主要進行肌耐力訓練與負重訓練。
負重能力為執行山域救助案件之基本要求，所謂重裝一般指背負重量達到體重的三分之一，因此山域事故救助編組成員至少都要有背負20-30公斤以上長程攀登的能力，梨山賓館後山步道長度雖不長，但坡度陡峭可達訓練效果，且與梨山分隊距離適中，可兼顧因應臨時勤務。
在負重上登的過程中，更可凸顯出背包打包的好壞，在每一步的效率中凸顯出來，實戰的成果來自於平日的累積，雖是平凡的定期訓練，都應落實不馬虎，將每一項操作經驗都牢牢刻劃在腦海中，將每一個動作都內化到全身，以期在每次的出勤不加思索便能靈活運用，成為自救、救人的每一個動作。