（四版）救生訓心得感想 作者：大甲分隊隊員 黃立芳

在開訓前參閱了救生訓的課程大綱，裡面項目多元且實用，像是水中自救及入水法、海域之海浪救生、基本潛水和浮潛裝備使用及介紹、湖泊、激流救生…等，雖然大部分的項目從來都沒有接觸過，但這些都是身為消防員所需必備的技能，期待這十天可以像海綿般不斷的吸收救生知識及技術，不管是在體力還是技巧上都能更進一步。

教練群之陣容非常堅強，來自水上救生協會的優秀教練約十位，在每次練習中，他們總是分散在岸邊時時刻刻地糾正我們的姿勢及動作，每位都有自己不同的專長及見解，讓我們在姿勢及速度上都進步了許多。

在基本救生中，除了踩水、仰漂、水母漂外，還有抽筋自解及浮具製作等項目。因應目前環境改變，天災如此頻繁，更需要將這些基本自救技術學習並活用，教練那時對我們說，這些技能回去一定要跟家人、親戚朋友教導並推廣，不用教他們非常專業的技術，但一定要教基本自救法，會游泳的教他們踩水、仰漂、韻律呼吸；不會游泳的教如何製作浮具，一個塑膠袋、空瓶、一件衣服或長褲就足以讓你浮在水中自我救生並等待救援！

其中，海域救生及浮潛最令我印象深刻！在泳池靜水中，很多狀況我們可以避免並預料的到，但海域不一樣，大海無邊無際、深不見底並加上海浪不斷捲捲而來，在時間上及體力上、心理上都是一大負擔，此時我們有魚雷浮標保護著我們，若什麼東西都沒有時勢必會有些恐懼與不安。但想想，很多狀況其實都是自己在嚇自己，因為恐懼、負面情緒充滿內心，所以才覺得可怕、無法應付，原本會的一下子都忘光光，因此求生意志一定要夠，並且鎮定、堅持下去，充分的活用所學技能就已足夠！而潛水也是，平時我們習慣用鼻子呼吸，因此帶上面鏡及呼吸管時難免會不習慣，導致吸不到氣而緊張、害怕，但一再練習後，水中除霧、呼吸管排水就漸漸的駕輕就熟了。

十天訓練過程中有疲憊、有壓力當然也有失落，可是也有更多屬於2574期珍貴的回憶。彼此給對方加油、互相提醒，分組帶人時寧願自己喝水也不能讓溺者嗆水的心，這就是最簡單、最真的付出！