第六救災救護大隊春社分隊-體能訓練-項目肌力訓練 2025-09-02 114年9月1日15時00分至17時00分由隊上備勤同仁於健身房實施用體能訓練-項目肌耐力訓練。
本次體能訓練以肌耐力訓練為主，目的是提升肌肉在長時間工作下的持久力與穩定性。訓練項目包含伏地挺身、仰臥起坐、深蹲與徒手負重等動作，採循環訓練方式進行。過程中強調動作正確性與呼吸控制，以減少運動傷害並提升訓練效果。肌耐力的增強有助於應付長時間執勤與重複性高的任務，提高工作效率與安全性。

公布單位：第六大隊