第一救災救護大隊頭家厝分隊-體技能訓練-消防人員常年訓練 2026-04-21 為確保消防人員在執行高強度救災任務時具備充足體能，頭家厝分隊於本月20號08時辦理「消防人員常年訓練術科測驗」。本次測驗不僅是落實平時的訓練成果，更是為了應對第一線救援現場中各類複雜的地形與體力挑戰，確保同仁在保障民眾安全之餘，亦能具備優良的自我保護能力。

本次測驗內容對標消防職務所需之爆發力、肌耐力與心肺功能，測驗項目包含：
1、爆發力與協調性：透過「立定跳遠」與「後拋擲遠」，測試隊員下肢彈跳力及全身協調整合出的瞬間爆發力，這對於在火場中跨越障礙及搬運器材至關重要。
2、敏捷度與速度：「折返跑」模擬消防員在狹窄環境或火場撤離時的靈活性，要求隊員在極短時間內展現優異的加速度與身體重心的轉換。
3、核心與基礎力量：「硬舉」著重於大肌群力量，這是消防人員在搬運傷患或操作重型破壞器材時的核心根基；而「懸吊屈體」則挑戰極致的核心肌群與抓握力。
4、心肺耐力：「1500公尺跑走」則考驗隊員在長時間救災任務中的耐力與恢復能力，確保在極度疲勞下依然能維持清醒的判斷。

消防人員的體力即是救災的生命線。透過標準化的常年訓練，能讓同仁定期檢視個人體能狀態，並針對不足之處進行補強。現場測驗過程中，同仁皆發揮團隊精神、互相砥礪，展現出高度的紀律與專業。

本次常年訓練圓滿完成，透過科學化的測評與實戰體能的結合，第一大隊將持續維持精銳的救災量能，不分晝夜、不畏艱辛，持續作為臺中市民最堅實的後盾。

公布單位：第一大隊