第三救災救護大隊仁化分隊-義勇消防人員-定期訓練 2026-07-19 本分隊於115年07月18日18時至22時，利用義消定期訓練時間實施心肺及肌耐力訓練，全面提升隊員體能狀態與臨場反應能力。
本次訓練重點包括：三頭肌群訓練，強化上肢推力與支撐能力，提升救災搬運效率；心肺有氧訓練，增進心肺耐力，確保長時間救災任務中能維持穩定體能；肩部槓鈴訓練，強化肩部肌群，提升操作器材及搬運重物的穩定性；啞鈴重量訓練，提升全身肌耐力與協調性，確保臨場反應靈活。訓練過程中，隊員展現高度投入，透過分組演練、計時挑戰與互相觀摩，逐步提升肌力與耐力，並兼顧速度與正確性。
此次訓練專注於提升義消救災所需的心肺功能與肌耐力，確保在面對各類突發狀況時能迅速且正確地應對。透過持續訓練將以最佳體能投入救災工作，展現義消專業與精神。

公布單位：第三大隊